आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिन: सॅनिटरी नॅपकिन्स, मासिक पाळी दरम्यान महिलांसाठी "जिव्हाळ्याचा सहाय्यक"

दरवर्षी २८ मे हा आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिन आहे जो जगाचे लक्ष वेधून घेतो. या दिवशी, आपण महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि या विशेष काळात महिलांच्या गरजा आणि अनुभवांचा आदर आणि समजून घेण्याचा पुरस्कार करतो. मासिक पाळीबद्दल बोलताना, आपण हे नमूद केले पाहिजे कीसॅनिटरी नॅपकिनs - हा "जिव्हाळ्याचा सहाय्यक" जो प्रत्येक मासिक पाळीत महिलांसोबत असतो.

सॅनिटरी नॅपकिन्स हे महिलांच्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग बनले आहेत. मासिक पाळी दरम्यान, सॅनिटरी नॅपकिन्स महिलांना स्वच्छ आणि आरामदायी वातावरण प्रदान करतात, मासिक पाळीतील रक्त प्रभावीपणे शोषून घेतात, बाजूने होणारी गळती रोखतात आणि मासिक पाळी दरम्यान महिलांच्या आरामात मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करतात. सॅनिटरी नॅपकिन्सचा योग्य वापर मासिक पाळी दरम्यान महिलांना होणारा त्रास आणि लाजिरवाणापणा कमी करू शकत नाही तर उर्वरित मासिक पाळीच्या रक्तामुळे होणाऱ्या संसर्गाचा धोका देखील प्रभावीपणे कमी करू शकतो.

दुर्दैवाने, आधुनिक महिलांच्या जीवनात सॅनिटरी नॅपकिन्स इतकी महत्त्वाची भूमिका बजावत असले तरी, अजूनही अशा अनेक महिला आहेत ज्यांना आर्थिक, सांस्कृतिक किंवा सामाजिक कारणांमुळे उच्च दर्जाचे सॅनिटरी नॅपकिन्स उपलब्ध नाहीत किंवा वापरत नाहीत. यामुळे त्यांच्या दैनंदिन जीवनाच्या गुणवत्तेवरच परिणाम होत नाही तर त्यांच्या आरोग्यालाही धोका निर्माण होतो.

या खास दिवशी, आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिनी, आम्ही महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्यासाठी सॅनिटरी नॅपकिन्सचे महत्त्व अधोरेखित करू इच्छितो आणि प्रत्येक महिलेला सुरक्षित आणि विश्वासार्ह सॅनिटरी नॅपकिन्स मिळतील याची खात्री करण्यासाठी समाजातील सर्व घटकांकडून संयुक्त प्रयत्नांचे समर्थन करतो. हे केवळ महिलांच्या मूलभूत शारीरिक गरजांचा आदर करत नाही तर महिलांचे आरोग्य आणि प्रतिष्ठा राखण्याचे देखील आहे.

त्याच वेळी, आपण हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की सॅनिटरी नॅपकिन्सच्या योग्य वापराबद्दल महिलांमध्ये जागरूकता वाढवणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. सॅनिटरी नॅपकिन्सचा योग्य वापर करणे, ते नियमितपणे बदलणे आणि तुमचे खाजगी भाग स्वच्छ ठेवणे या निरोगी सवयी आहेत ज्या प्रत्येक महिलेने तिच्या मासिक पाळीच्या काळात लक्ष दिल्या पाहिजेत.

आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिनानिमित्त, आपण पुन्हा एकदा महिलांच्या मासिक पाळीत सॅनिटरी नॅपकिन्सचे महत्त्व अधोरेखित करूया आणि संपूर्ण समाजाला महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याचे, मासिक पाळीच्या नियमांना तोडण्याचे, महिलांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्याचे आणि त्यांना अधिक काळजी आणि आधार देण्याचे आवाहन करूया. मासिक पाळीच्या काळात प्रत्येक महिलेला आरामदायी आणि निरोगी जीवन जगता येणे ही आपली सामान्य जबाबदारी आणि प्रयत्न आहे.

मासिक पाळीबद्दल अनेक सामान्य गैरसमज आहेत:

१. मासिक पाळीतील रक्ताचा रंग गडद असतो किंवा रक्ताच्या गुठळ्या असतात हे स्त्रीरोगविषयक आजार दर्शवते.

हा एक गैरसमज आहे. मासिक पाळीतील रक्त देखील रक्ताचा एक भाग आहे. जेव्हा रक्त वेळेवर बंद होते आणि बाहेर काढले जात नाही, जसे की बराच वेळ बसून राहिल्याने, रक्त जमा होते आणि रंग बदलतो. रक्त जमा झाल्यानंतर पाच मिनिटांनी रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. मासिक पाळी दरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या दिसणे सामान्य आहे. जेव्हा रक्ताच्या गुठळ्याचा आकार एक युआनच्या नाण्याइतका किंवा त्यापेक्षा मोठा असेल तेव्हाच तुम्हाला पुढील तपासणीसाठी रुग्णालयात जावे लागेल.

२. लग्न झाल्यानंतर किंवा बाळंतपणानंतर डिसमेनोरिया नाहीसा होईल.

हा दृष्टिकोन अचूक नाही. लग्नानंतर किंवा बाळंतपणानंतर काही महिलांना मासिक पाळीत कमी वेदना जाणवू शकतात, परंतु प्रत्येकासाठी हे खरे नाही. डिस्मेनोरियामध्ये सुधारणा वैयक्तिक शरीरयष्टी, राहणीमानातील बदल किंवा संप्रेरक पातळीतील बदलांशी संबंधित असू शकते, परंतु हा एक सार्वत्रिक नियम नाही.

३. मासिक पाळीच्या काळात तुम्ही व्यायाम करू नये आणि विश्रांती घ्यावी.

हा देखील एक गैरसमज आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान कठोर व्यायाम योग्य नसला तरी, विशेषतः पोटाचा दाब वाढवणारे ताकदीचे व्यायाम, तुम्ही मऊ जिम्नॅस्टिक्स, चालणे आणि इतर सौम्य व्यायाम निवडू शकता, जे रक्ताभिसरण वाढवू शकतात, स्नायूंना आराम देण्यास मदत करू शकतात आणि रक्त अधिक सुरळीतपणे वाहू शकतात.

४. मासिक पाळी खूप कमी असेल किंवा सायकल अनियमित असेल तर ते असामान्य आहे.

हे विधान पूर्णपणे बरोबर नाही. मासिक पाळी ३ ते ७ दिवस टिकणे सामान्य आहे. जोपर्यंत मासिक पाळी दोन दिवस टिकू शकते तोपर्यंत जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. त्याच वेळी, आदर्श मासिक पाळी दर २८ दिवसांनी असली तरी, अनियमित चक्राचा अर्थ असा नाही की तो असामान्य आहे, जोपर्यंत चक्र स्थिर आणि नियमित आहे.

५. गोड पदार्थ आणि चॉकलेट मासिक पाळीतील वेदना कमी करू शकतात.

हा एक गैरसमज आहे. गोड पदार्थ आणि चॉकलेटमध्ये भरपूर साखर असते, परंतु ते मासिक पाळीतील वेदना कमी करत नाहीत. उलट, जास्त साखरेमुळे तुमच्या शरीराची मासिक पाळीतील वेदना कमी होण्यास मदत करणारे खनिजे आणि जीवनसत्त्वे शोषण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.

६. मासिक पाळीच्या वेळी केस धुवू नका.

हा देखील एक सामान्य गैरसमज आहे. तुम्ही मासिक पाळीच्या काळात तुमचे केस धुवू शकता, जर तुम्ही डोके थंड होऊ नये म्हणून धुतल्यानंतर लगेचच ते ब्लो ड्रायरने वाळवा.

तियानजिन जिया महिला स्वच्छता उत्पादने कंपनी, लिमिटेड

२०२४.०५.२८