आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिवस: सॅनिटरी नॅपकिन्स, मासिक पाळीच्या दरम्यान महिलांसाठी "अंतरंग सहाय्यक".

दरवर्षी 28 मे हा आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिवस आहे जो जागतिक लक्ष वेधून घेतो. या दिवशी, आम्ही महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि या विशेष काळात महिलांच्या गरजा आणि अनुभवांचा आदर आणि समजून घेण्याचा पुरस्कार करतो. मासिक पाळीबद्दल बोलताना, आपल्याला सॅनिटरी नॅपकिन्सचा उल्लेख करावा लागेल - प्रत्येक मासिक पाळीत स्त्रियांना सोबत करणारा हा "इंटिमेट असिस्टंट".

सॅनिटरी नॅपकिन्स हा महिलांच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान, सॅनिटरी नॅपकिन्स स्त्रियांना स्वच्छ आणि आरामदायक वातावरण प्रदान करतात, मासिक पाळीचे रक्त प्रभावीपणे शोषून घेतात, बाजूची गळती रोखतात आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान महिलांच्या आरामात मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करतात. सॅनिटरी नॅपकिन्सचा योग्य वापर केल्याने मासिक पाळीच्या वेळी महिलांची अस्वस्थता आणि लाजिरवाणीपणा तर कमी होतोच, परंतु मासिक पाळीच्या अवशिष्ट रक्तामुळे होणाऱ्या संसर्गाचा धोकाही प्रभावीपणे कमी होतो.

दुर्दैवाने, तथापि, आधुनिक महिलांच्या जीवनात सॅनिटरी नॅपकिन्स इतकी महत्त्वाची भूमिका बजावत असतानाही, अजूनही अनेक स्त्रिया आहेत ज्यांना आर्थिक, सांस्कृतिक किंवा सामाजिक कारणांमुळे उच्च दर्जाचे सॅनिटरी नॅपकिन्स उपलब्ध नाहीत किंवा वापरत नाहीत. हे केवळ त्यांच्या दैनंदिन जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करत नाही तर त्यांच्या आरोग्यासाठी संभाव्य धोका देखील निर्माण करते.

या विशेष दिवशी, आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिनानिमित्त, आम्ही महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्यासाठी सॅनिटरी नॅपकिन्सचे महत्त्व सांगू इच्छितो आणि प्रत्येक स्त्रीला सुरक्षित आणि विश्वासार्ह सॅनिटरी नॅपकिन्स मिळतील याची खात्री करण्यासाठी समाजाच्या सर्व स्तरातून एकत्रित प्रयत्नांची वकिली करू इच्छितो. हे केवळ महिलांच्या मूलभूत शारीरिक गरजांचा आदर नाही तर महिलांचे आरोग्य आणि सन्मान राखण्यासाठी देखील आहे.

त्याच वेळी, आपण हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की सॅनिटरी नॅपकिनच्या योग्य वापराबद्दल महिलांमध्ये जागरूकता वाढवणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. सॅनिटरी नॅपकिन्स योग्यरित्या वापरणे, ते नियमितपणे बदलणे आणि आपले खाजगी भाग स्वच्छ ठेवणे या आरोग्यदायी सवयी आहेत ज्याकडे प्रत्येक स्त्रीने तिच्या मासिक पाळीत लक्ष दिले पाहिजे.

आंतरराष्ट्रीय मासिक पाळी दिनानिमित्त, आपण पुन्हा एकदा महिलांच्या मासिक पाळीत सॅनिटरी नॅपकिन्सचे महत्त्व सांगू या, आणि संपूर्ण समाजाला महिलांच्या मासिक पाळीच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याचे, मासिक पाळीच्या निषिद्धांना तोडण्यासाठी, महिलांच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी आणि त्यांना अधिक काळजी आणि समर्थन देण्याचे आवाहन करूया. . मासिक पाळीच्या काळात प्रत्येक स्त्रीला आरामदायी आणि निरोगी जीवन जगता यावे ही आमची सामान्य जबाबदारी आणि प्रयत्न आहे.

मासिक पाळीबद्दल अनेक सामान्य गैरसमज आहेत:

1. मासिक पाळीचे रक्त ज्याचा रंग गडद आहे किंवा रक्ताच्या गुठळ्या आहेत ते स्त्रीरोगविषयक रोग सूचित करतात.

हा गैरसमज आहे. मासिक पाळीचे रक्त देखील रक्ताचा एक भाग आहे. जेव्हा रक्त अवरोधित होते आणि वेळेत निचरा होत नाही, जसे की बराच वेळ बसून राहिल्यास, रक्त जमा होते आणि रंग बदलतो. रक्ताच्या गुठळ्या जमा झाल्यानंतर पाच मिनिटांनी तयार होतील. मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या दिसणे सामान्य आहे. जेव्हा रक्ताच्या गुठळ्याचा आकार एक-युआन नाण्यासारखा किंवा मोठा असेल तेव्हाच, तुम्हाला पुढील तपासणीसाठी रुग्णालयात जावे लागेल.

2. लग्न झाल्यावर किंवा बाळंतपणानंतर डिसमेनोरिया नाहीसा होईल.

हे मत अचूक नाही. काही स्त्रियांना लग्नानंतर किंवा बाळंतपणानंतर मासिक पाळीत कमी वेदना जाणवू शकतात, परंतु हे प्रत्येकासाठी नाही. डिसमेनोरियाची सुधारणा वैयक्तिक शरीरयष्टी, राहणीमानातील बदल किंवा संप्रेरक पातळीतील बदलांशी संबंधित असू शकते, परंतु हा सार्वत्रिक नियम नाही.

3. तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या काळात व्यायाम करू नये आणि विश्रांती घ्यावी.

हा देखील गैरसमज आहे. मासिक पाळीच्या दरम्यान कठोर व्यायाम योग्य नसला तरी, विशेषत: ताकदीचे व्यायाम जे पोटाचा दाब वाढवतात, तुम्ही सॉफ्ट जिम्नॅस्टिक्स, चालणे आणि इतर सौम्य व्यायाम निवडू शकता, जे रक्त परिसंचरण वाढवू शकतात, स्नायूंना आराम करण्यास मदत करतात आणि रक्त अधिक सुरळीतपणे वाहू शकतात.

4. मासिक पाळी खूप कमी असल्यास किंवा चक्र अनियमित असल्यास हे असामान्य आहे.

हे विधान पूर्णपणे बरोबर नाही. मासिक पाळी ३ ते ७ दिवस राहणे सामान्य आहे. जोपर्यंत मासिक पाळी दोन दिवस टिकू शकते, तोपर्यंत जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. त्याच वेळी, जरी आदर्श मासिक पाळी प्रत्येक 28 दिवसांनी असली पाहिजे, परंतु अनियमित चक्राचा अर्थ असा नाही की ते असामान्य आहे, जोपर्यंत चक्र स्थिर आणि नियमित आहे.

5. मिठाई आणि चॉकलेट मासिक पाळीत पेटके सुधारू शकतात

हा गैरसमज आहे. मिठाई आणि चॉकलेटमध्ये भरपूर साखर असली तरी ते मासिक पाळीच्या क्रॅम्पमध्ये सुधारणा करत नाहीत. याउलट, खूप जास्त साखर तुमच्या शरीराच्या खनिजे आणि जीवनसत्त्वे शोषून घेण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकते ज्यामुळे मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून आराम मिळू शकतो.

6. मासिक पाळीत केस धुवू नका

हा देखील एक सामान्य गैरसमज आहे. तुमचे डोके थंड होऊ नये म्हणून तुम्ही केस धुऊन लगेच कोरडे कराल तोपर्यंत तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीत तुमचे केस धुवू शकता.

टियांजिन जिया महिला स्वच्छता उत्पादने कं, लि

2024.05.28